Tanz + Konzentrative Bewegungmeditationen

co Ebsen
co Ebsen

ANGEBOT:

  • Offene und fortlaufende Gruppen mit verschiedenen Bewegungsmeditationen s.u.
  • Workshops: Selbsterfahrung mit Bewegung Kreativität und Tanz
  • Präventionskurse: Stressabbau
  • Schnupperkurs mit Einblick in verschiedene Bewegungs-meditationen

Achtsamkeit, Atmung und Bewegung, sanfte Körperfitness, Entspannung

Inhalte je nach Kurs:

  • Atemübungen
  • Qui Gong
  • Kundalini
  • Bodyflow
  • Diamond Yoga
  • 5 Tibeter
  • Tanz in Anlehnung an die 5 Rhythmen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Bodyscan

Ziele:

Lockerung, Kräftigung, Lösen von Blockaden, Stressabbau, Wahrnehmungsschulung

 

1. SCHNUPPERKURS - Querbeet

Für alle die neugierig sind, was es für verschiedene konzentrative Bewegungsmeditationen gibt

 

Für jeden geeignet, da die sanften, langsam ausgeführten Übungen individuell angepasst werden können.

 

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene Matte/Decke mitbringen

10 x 1h                                                                        

 

2. FORTGESCHRITTENE

 

 

Atelier LebensART

Kunst- und Psychotherapie

Kunst Schule

Atelier LebensART
Kunsttherapie München - Ebsen

 

Surina E. Ebsen

Dipl. Kunsttherapeutin

Dipl. Kunstpädagogin

HP Psychotherapie (HPG)

Entspannungstrainerin

Schauspielerin

 

Anmeldung und Anfragen:

Kontaktformular

per Mail

atelier-lebensart@web.de

oder

https://www.facebook.com/AtelierLebensART.de/

 

München

Tel:  017622576179